精氨酸

精氨酸是一種α-氨基酸,亦是20種普遍的自然氨基酸之一。在哺乳動物,精氨酸被分類為半必要或條件性必要的氨基酸,視乎生物的發育階段及健康狀況而定。一種復雜的氨基酸,在蛋白質和酶的反應點可以發現它。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。

?精氨酸主要功效:

1、增加一氧化氮的產生,幫助維持血管張力;

2、調節荷爾蒙,增強男性性功能;

3、刺激生長激素的制造,強壯肌肉;

4、提高免疫系統功能,增加抗病細胞;

5、維護健康的肺功能,提高腦力清晰度;

6、維護心臟血管健康,減少ai癥患病幾率;

7、降低壓力和克服沮喪情緒;

8、平衡血糖,幫助保持膽固醇正常水平;

9、維護關節運動的機能;

10、含豐富的抗氧化劑吸收有害的自由基。
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