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蓮子心的副作用

現在許多人都喜歡用蓮子心泡水服用,它有非常好的清熱解毒,安神散熱,降壓強心的效果。但是如果食用不當的話,也是有一定的反作用,下面由我來為大家簡單介紹一下蓮子心的副作用有哪些?

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蓮子心的副作用


一般來說,任何食物都應該適量的服用,切記不能過量。過量食用蓮子心的話,很有可能會引起腹瀉的癥狀,因為它是寒性食物,吃多了的話也不利于我們腸胃的正常消化。對于那些體質偏寒的人來說,是不可以服用蓮子心的,因為這樣會增加他們體虛體寒的問題,反而會起到反作用,對身體造成不利的影響。

蓮子心,不適合長期服用,只能針對某一時期服用。長期服用的話,可能會造成輕度失眠的癥狀,不利于我們的身體發育和健康,對于蓮子心喝的時間一般是在早上和中午,切記不能晚上喝。晚上喝蓮子心的話,會導致晚上頻繁起夜的現象出現,容易造成失眠,引起睡眠不好的情況出現,嚴重的話會影響我們第二天的精神狀態,造成整個人沒有精神。所以晚上要少用蓮子心泡水喝。

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